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第一個步驟：塗抹精油
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第二步：推拿眼周 Asugardating 和太陽穴
用食指與中指推拿眼周和太陽穴， Asugardating 用手指的指腹由內往外畫圈，推拿眼周肌膚，從眼頭、眼窩到眼袋，最初在往上帶到太陽穴，連男人夢想網續時光為30秒。
男人夢想網 第三步：推拿面頰
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第四 Asugardating 步：推拿男人夢想網蘋果肌
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第五步：推拿脖子
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